Retiro - Descubre tu Potencial
6-8 FEBRERO 2026
RESPIRACIÓN ADAPTACIÓN AL FRÍO Y CONTROL MENTAL
Precio: 660€ - 760€
Una experiencia única
Colaboración Miguel Lozano y Luke Wills
Lo que haremos
Respiración 360
Miguel y Luke son dos grandes expertos de la respiración pero parten desde experiencias y puntos muy diferentes (apnea y método Wim Hof). Siendo estos dos enfoques casi polos opuestos, pero a la vez complementarios, veréis cómo controlar y aplicar la respiración de formas diferentes para poder adaptarlas a vuestras necesidades en el día a día, pero sobre todo en el control del estrés. Aprenderéis la ciencia y fisiología detrás de las prácticas de respiración y cómo controlar la respiración para controlar tu mente, cuerpo y emociones.
Adaptacion al Frio
La adaptación al frío es donde todo lo aprendido en la respiración cobra vida. Usaremos la calma y el control que has practicado para caminar por la montaña con poca ropa y sumergirnos en un lago helado, dejando que el frío despierte cada célula del cuerpo.
La respiración te mantendrá centrado cuando la mente quiera huir. El cuerpo aprenderá a responder con fuerza en lugar de pánico: mejor circulación, un sistema inmune más activo, una mente más clara. Y cuando salgas del agua, llevarás contigo algo más que calor: la certeza de que eres mucho más capaz de lo que imaginabas. Esa confianza se queda contigo, dentro y fuera del frío, para el resto de tu vida.
Superación
Hay que traspasar las limitaciones mentales para progresar. Lo único que nos impide conseguir lo que queremos somos nosotros mismos y nuestras creencias limitantes.
Nuestros retiros están diseñados para ayudarte a traspasar esas barreras mentales y dejar atrás todo aquello que ya no os sirve.
Naturaleza y aventura
Subiremos hasta los picos que rodean Vall de Núria, un valle lleno de historia y belleza salvaje. Caminaremos entre montañas, respirando el aire puro del Pirineo y dejando que el frío y el paisaje nos acompañen hasta el lago helado, donde pondremos a prueba cuerpo y mente en plena naturaleza.
La tribu!
Y una de las cosas mas importatntes! "La tribu" personas como tu con ganas de aprender, crecer y avanzar hacia una vida mejor!
Que incluye
Alojamiento en habitaciones compartidas con pensión completa desde el viernes hasta el domingo después de comer.
Todos los talleres de respiración, adaptación al frío etc..
Charlas, ponencias etc.
Guía de montaña.
Raquetas de nieve.
Tren cremallera.
Un fin de semana lleno de aventura y compañerismo!
Sobre el equipo
Miguel Lozano
Miguel
Miguel Lozano es un apneista profesional, especializado en las modalidades de profundidad. Se ha proclamado Doble Subcampeón del Mundo en dos de las tres disciplinas de profundidad en el Campeonato del Mundo AIDA de profundidad de Chipre en 2015. El 30 de Mayo de 2016 se sumergió hasta los -122 metros de profundidad en Inmersión Libre durante el campeonato Caribbean Cup en Roatán (Honduras), un logro que en la actualidad lo sitúa como la cuarta persona más profunda del mundo a tan sólo 5 metros del actual Récord Mundial (-127m).
Conoce mas sobre Miguel
Luke Wills
Luke Wills
Con casi una década de experiencia en respiración y adaptación al frío, Luke te guiará para sacar lo mejor de ti. Su estilo directo y basado en principios claros y efectivos te permitirá entender y experimentar cómo la respiración y la adaptación al frío impactan directamente en tu mente, cuerpo y emociones. Además, aprenderás a utilizar la respiración como un control remoto para gestionar tu sistema nervioso autónomo.
Aunque a Luke se le conoce mas por el tema de la respiración y la adaptación al frió, fue uno de los pioneros del entrenamiento kettlebell siendo tambien instructor RKC, Strong First y IKFF
Conoce mas sobre Luke
retiro - descubre tu potencial
Filosofía del evento
Este retiro es más que una serie de actividades: es un espacio para desconectar, confiar y dejarte guiar. Queremos que te entregues a la experiencia, sin preocuparte por el qué ni el cuándo, y te permitas vivir cada momento con intensidad.
Nuestra filosofía combina respiración, movimiento, naturaleza y comunidad para crear un entorno donde puedas desbloquear tu verdadero potencial, fortalecer tu resiliencia y descubrir las capacidades ocultas que te impulsarán a superar tus límites con herramientas prácticas y transformadoras.
No sé si seré capaz o apt@…
Si eres un ser humano, ya eres completamente capaz y apt@ para todo lo que haremos.
Aquí no se trata de habilidades especiales ni de competir; se trata de explorar tus propios límites. Sí, te animaremos a superarlos, pero siempre dentro de un entorno totalmente seguro, donde todo es opcional. Tú eres libre, y tus decisiones serán siempre tuyas. Aquí nadie te obligará a nada: tú decides hasta dónde quieres llegar.
Con el apoyo de un grupo increíble de personas y la guía de instructores experimentados, descubrirás que eres capaz de mucho más de lo que crees. No dejes que el miedo te frene. Esta será una experiencia transformadora, un antes y un después en tu vida.
¡Atrévete!
retiro - descubre tu potencial
¿Listo para descubrir tu verdadero potencial?
¡Reserva ahora y acompáñanos en esta aventura!
Inversión: 660€ - compartida
Inversión: 760€ - individual
6 a 8 Febrero 2026
Vall de Nuria
*Este retiro no es apto para menores de 16 años, mujeres embarazadas o lactantes, ni personas con historial de problemas cardíacos, ictus, hipertensión tratada médicamente, epilepsia o trastornos psicológicos fuertes tipo bipolar, esquizofrenia, etc.
Si tienes cualquier condición médica, por favor, contacta con nosotros para determinar si este método es adecuado para ti.
Respira - Crece - Lidera
Crecimiento personal y profesional a través de la respiración y el frío.
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