Retiro - Descubre tu Potencial
5 AL 8 DICIEMBRE 2025
Retiro de respiracion, adaptacion al frio, kettlebells, mazas y lucha!
Precio: 490€
Una experiencia única
Colaboración por Luke Wills & Ronin
Lo que haremos
Albergue Ronin
Bienvenid@ al Albergue Ronin, un enclave natural nacido en 1988 como lugar de entrenamiento para los competidores de judo. Hoy, Luke y Ronin te invitan a desconectar del mundo y vivir un fin de semana de aventura, superación y aprendizaje en un entorno privilegiado. La recepción será el viernes 5 de febrero a las 16:00. Tras acomodarte en tu habitación, nos reuniremos para una presentación del equipo y el lugar. Desde ese momento, te guiaremos en un viaje inolvidable, donde la naturaleza y la comunidad serán tus aliadas. No te preocupes por horarios ni planificaciones; deja que nosotros lideremos el camino.
Respiración y adaptación al frío
Cada mañana comenzaremos con una sesión de respiración al amanecer, un momento perfecto para conectar con tu cuerpo y mente.
Luego, en nuestro parque de calistenia privado, prepararás tu cuerpo para sumergirte en las frías aguas del río Ebrón, a tan solo 50 metros de nuestras instalaciones. Con aguas a 9º todo el año, experimentarás los profundos beneficios del agua fría guiado por Luke.
Lucha, kettlebells y mazas!
Como gimnasio de judo desde 1961, te ofreceremos una introducción a la lucha en nuestro tatami. Descubrirás las bondades del camino marcial y por qué tantas personas se inspiran a comenzar en las artes marciales tras una experiencia como esta.
Además, aprenderás los principios del entrenamiento con kettlebells, mazas y fondos con sesiones específicas que complementan el enfoque marcial y fortalecen tu cuerpo de manera funcional.
Naturaleza y aventura
Subiremos al Pico de los Tres Reinos, un lugar cargado de historia y vistas impresionantes, donde los límites de Cuenca, Valencia y Aragón convergen. Este recorrido será una oportunidad para respirar aire puro, explorar terrenos llenos de fósiles y admirar la belleza de la naturaleza.
Movilidad y calidad de movimiento
Durante los tres días nos acompañarán dos fisioterapeutas especializadas en movimiento (las "kettle girls") Marta y Patri. De esta manera, los entrenamientos y formaciones serán más personalizados, adaptándonos a tu nivel para que disfrutes de una experiencia segura y eficaz.
La nutrición
Creemos que la nutrición es la base de un rendimiento óptimo.
Por eso, durante el retiro:
Desayunarás huevos revueltos, vegetales, jamón, queso, fruta, porridge casero y café ilimitado.
Comerás sin gluten y con lácteos de cabra y oveja.
Disfrutarás de postres sanos y descubrirás nuevos sabores que podrás integrar en tu vida diaria.
Nuestro equipo de cocina y monitores te explicarán el porqué de cada plato y te darán herramientas para que continúes comiendo de manera consciente en tu día a día.
Si prefieres una dieta vegetariana o vegana, también están disponibles.
La tribu!
Y una de las cosas mas importatntes! "La tribu" personas como tu con ganas de aprender, crecer y avanzar hacia una vida mejor!
Un fin de semana lleno de aventura y compañerismo!
Sobre el equipo
«El ultimo Ronin»
Andres
Andrés es un reconocido docente de artes marciales con una destacada trayectoria: cinturón negro de judo (3er DAN), entrenador nacional de judo y cinturón negro en defensa personal femenina. Además, es investigador en el Centro Internacional de Artes Marciales y Desarrollo Juvenil de la UNESCO, combinando su experiencia deportiva con su compromiso con la educación y la investigación.
Es también una máquina con las kettlebells y las mazas, impartiendo talleres por toda España donde comparte su experiencia y pasión por estas disciplinas.
Conoce mas sobre Andres
Luke Wills
Luke Wills
Con casi una década de experiencia en respiración y adaptación al frío, Luke te guiará para sacar lo mejor de ti. Su estilo directo y basado en principios claros y efectivos te permitirá entender y experimentar cómo la respiración y la adaptación al frío impactan directamente en tu mente, cuerpo y emociones. Además, aprenderás a utilizar la respiración como un control remoto para gestionar tu sistema nervioso autónomo.
Aunque a Luke se le conoce mas por el tema de la respiración y la adaptación al frió, fue uno de los pioneros del entrenamiento kettlebell siendo tambien instructor RKC, Strong First y IKFF
Conoce mas sobre Luke
«Marta y Patri»
Las "kettle girls"
Marta y Patri, mejor conocidas como “las Kettle Girls”, son especialistas en movimiento, entrenamiento y fisioterapia. Estarán con nosotros durante todo el finde para asegurarse de que cada ejercicio y entrenamiento sea seguro y eficaz para ti. Además, aportarán su apoyo, su alegría… ¡y ese buen rollo que las caracteriza!
retiro - descubre tu potencial
Filosofía del evento
Este retiro es más que una serie de actividades: es un espacio para desconectar, confiar y dejarte guiar. Queremos que te entregues a la experiencia, sin preocuparte por el qué ni el cuándo, y te permitas vivir cada momento con intensidad.
Nuestra filosofía combina respiración, movimiento, naturaleza y comunidad para crear un entorno donde puedas desbloquear tu verdadero potencial, fortalecer tu resiliencia y descubrir las capacidades ocultas que te impulsarán a superar tus límites con herramientas prácticas y transformadoras.
No sé si seré capaz o apt@…
Si eres un ser humano, ya eres completamente capaz y apt@ para todo lo que haremos.
Aquí no se trata de habilidades especiales ni de competir; se trata de explorar tus propios límites. Sí, te animaremos a superarlos, pero siempre dentro de un entorno totalmente seguro, donde todo es opcional. Tú eres libre, y tus decisiones serán siempre tuyas. Aquí nadie te obligará a nada: tú decides hasta dónde quieres llegar.
Con el apoyo de un grupo increíble de personas y la guía de instructores experimentados, descubrirás que eres capaz de mucho más de lo que crees. No dejes que el miedo te frene. Esta será una experiencia transformadora, un antes y un después en tu vida.
¡Atrévete!
retiro - descubre tu potencial
¿Listo para descubrir tu verdadero potencial?
¡Reserva ahora y acompáñanos en esta aventura!
Inversión: 490€
5 a 8 Diciembre 2025
Albergue Ronin - El Cuervo
*Este retiro no es apto para menores de 16 años, mujeres embarazadas o lactantes, ni personas con historial de problemas cardíacos, ictus, hipertensión tratada médicamente, epilepsia o trastornos psicológicos fuertes tipo bipolar, esquizofrenia, etc.
Si tienes cualquier condición médica, por favor, contacta con nosotros para determinar si este método es adecuado para ti.
Respira - Crece - Lidera
Crecimiento personal y profesional a través de la respiración y el frío.
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