Crecimiento personal y profesional a través de la respiración y el frio
¡Aprende técnicas de respiración para mejorar todos los aspectos de tu vida!
Nuestros cursos de respiración online
Respira!
¡Controla tu respiración, controla tu vida!
Controla tu mente, cuerpo y emociones!
Sesion mensual preguntas y respuestas
Acceso a una comunidad privada
Actualizaciones futuras del curso incluido!
Acceso inmediato a más de 25 lecciones en video.
Solo 49€
Un taller inspirador!
Luke explica cada detalle con entusiasmo y energía. Sabe de lo que habla. Recomendado!
Respira y Reten
Hiperventilacion ciclica y apnea
Aprende a influir en tu sistema nervioso autónomo
Reduce la inflamación
Fortalece tu sistema inmune
Sesiones de respiración guiadas
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Un antes y después!
No puedo creer lo poderoso que fue el método. Esto marca un antes y un después en mi vida.
Yrmgard Cosson
Coaching
Sesión Coaching 90min
Respiración con Luke
Sesion personalizada 90min Zoom
Reducir el estrés y la ansiedad.
Optimizar tu respiración.
Incrementar tu rendimiento deportivo.
Aumentar tu tolerancia al CO2 y a la hipoxia.
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Un 10 a Luke!
Luke es un número uno, tanto en conocimientos como en la manera de transmitirlos.
Cesar Garrido
¿Has probado otras técnicas de respiración sin obtener los resultados que esperabas?
BENEFICIOS de nuestros programas
Salud física y sistema inmunológico
Fortalece tu sistema inmunológico:
Mejora tu capacidad de recuperación y defensas naturales.
Reduce la inflamación:
Activa procesos antiinflamatorios naturales.
Mejora la calidad del sueño:
Descansa mejor y despierta con más energía.
Resiliencia mental y emocional
Desarrolla resiliencia mental:
Maneja el estrés con calma y claridad.
Incrementa la concentración:
Mejora tu enfoque y toma decisiones con confianza.
Regula tus emociones:
Equilibra tu estado de ánimo y reduce la ansiedad.
Rendimiento físico y energía
Aumenta tu resistencia física:
Potencia tu rendimiento.
Optimiza tu energía diaria:
Siente vitalidad constante durante el día.
Recupera más rápido
Acelera tu recuperación muscular.
Conexión interna y meditación
Facilita meditaciones más profundas:
Conecta con estados de calma y presencia.
Activa tu energía interior:
Despierta tu fuerza vital y creatividad.
Conquista tus miedos irracionales
Supera bloqueos mentales
Testimonios
¿Que dicen los expertos?
Marcos Vazquez
He compartido decenas de eventos sobre respiración y exposición al frío con Luke y la experiencia siempre ha sido excepcional. Luke sabe combinar teoría con práctica para asegurar que todos los participantes se llevan conocimiento y herramientas prácticas para aplicar en su vida
Sari Arponen
La exposición al frío y las técnicas de respiración son dos de las herramientas más poderosas para llevar tu salud a otro nivel. Luke Wills es el mejor tanto por formación como por experiencia para introducirte en ambos mundos, y lograr cambios permanentes para ti y tu entorno.
Miguel Lozano Grande
He tenido la suerte de organizar retiros de adaptación al frío, respiración y gestión emocional con Luke durante varios años. Su nivel de autoconocimiento, protocolos de seguridad y técnica, le permiten guiarte en situaciones que jamás creías que fueras capaz de enfrentarte.
MASTER INSTRUCTOR
FRIO Y RESPIRACION
Luke Wills
Luke es el referente en España en técnicas de respiración y adaptación al frío, habiendo transformado la vida de más de 4.000 personas en sus talleres y retiros.
Como el primer y principal instructor del Método Wim Hof en España desde 2017 hasta 2024, Luke inició su trayectoria con una revelación profunda: la respiración es una herramienta poderosa para controlar la mente, cuerpo y las emociones . Esta experiencia lo llevó a compartir los beneficios de la respiración y la adaptación al frío.
Con cerca de una década de experiencia, Luke ofrece un
enfoque respaldado por la ciencia y su experiencia profesional, centrándose en técnicas efectivas y comprobadas. Con
certificaciones en Art of Breath, XPT Performance Breathing y Oxygen Advantage, Luke enseña de manera clara y accesible para acelerar el progreso personal y profesional.
A través de respira.pro , Luke ofrece cursos para aficionados y certificaciones para instructores, ayudando a desbloquear nuevos niveles de resiliencia y control. Ya sea para profundizar en el crecimiento personal o para convertirse en instructor, los cursos de Luke proporcionan un camino directo para alcanzar tu potencial y mejorar tu calidad de vida.
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