Respiración con Luke
Una sesión para evaluar tu respiración y personalizar tus protocolos. Analizamos tus patrones respiratorios, hacemos pruebas de CO₂ y salimos con protocolos adaptados a tu objetivo.
Patrones respiratorios
Tolerancia CO₂
Primero haz Respira!, después personalizamos tus protocolos
Antes de una sesión privada, lo normal es que te recomiende hacer Respira! primero. Así llegas con la base entendida y usamos el tiempo para medir, ajustar y personalizar.
La razón es sencilla: la base de la respiración es la misma para casi todo el mundo. Podría explicártela en una sesión privada a 100€ la hora y probablemente tardaríamos 3 o 4 horas. O puedes aprender esa base por 49€ en Respira!, a tu ritmo y con las prácticas ordenadas.
Después, si ya has hecho Respira! y quieres ajustar tu práctica, resolver dudas o aplicar la respiración a un objetivo concreto, la sesión privada tiene mucho más sentido.
- Analizamos tus patrones respiratorios.
- Hacemos pruebas de tolerancia al CO₂.
- Revisamos tu objetivo: estrés, rendimiento, frío, recuperación o sueño.
- Definimos un programa personalizado para practicar después.
Qué incluye la sesión privada
Evaluación
Revisamos cómo respiras, dónde compensas y qué conviene corregir primero.
Pruebas
Medimos tolerancia al CO₂ para ajustar intensidad, seguridad y progresión.
Programa
Sales con protocolos concretos para tu objetivo: estrés, sueño, foco, frío, rendimiento o recuperación.
Miguel Lozano4 veces subcampeón del mundo de apnea"Su nivel de autoconocimiento, protocolos de seguridad y técnica, le permiten guiarte en situaciones que jamás creías capaz de enfrentar."
★★★★★
- Evaluación de tus patrones respiratorios.
- Pruebas de tolerancia al CO₂.
- Revisión de tu objetivo concreto.
- Programa de protocolos personalizado.
- Sesión 1:1 en directo con Luke Wills.
Se recomienda haber hecho Respira! antes de reservar.
¿Prefieres una sesión abierta, por horas y sin protocolo cerrado? Mira la consulta online: 100€ la hora.
Respira!
90 minutos con Luke
90 minutos para evaluar, ajustar y salir con protocolos respiratorios personalizados para tu objetivo.